Mental träning för ryttare – boka mig som föreläsare

Vill du ge dina ryttare verktyg för att prestera bättre och samtidigt må bättre? Vi pratar ofta om sits, teknik, precision. Om att ha en stark vilja. Men det jag ser mest behov av, både hos mig själv och andra, är något annat. Mental styrka. Och inte den hårda, pressande sorten. Det är många av oss ryttare redan expert på. Jag menar den som krävs för att säga: “Det här förstår jag inte.” Eller: “Jag behöver hjälp.” Eller bara våga känna det man känner - och stå kvar i det. För mig är det ofta just de dagarna, när jag inte pushar utan lyssnar, som jag lär mig mest. Jag har mött så många ryttare som bär allt inombords. Som tror att det är starkt att inte visa. Men när det pågår för länge kan det börja kännas tungt, både mentalt och fysiskt. Vi kallar det svaghet. Men kanske är det just där styrkan börjar. Mental styrka är något vi kan träna, precis som allt annat. Och för mig börjar det med att släppa prestationsskalet. Inte för alla andra, men för sig själv. Jag erbjuder föreläsningar inom mental träning riktade till ryttare, föreningar och hästföretag som vill utveckla både prestation och välmående. Föreläsningarna fokuserar på hur du som ryttare kan skapa ett starkt och stabilt mindset – oavsett om det handlar om träning, tävling eller vardagen i stallet. Vi går igenom konkreta verktyg för att hantera nervositet, stärka självförtroendet och hitta rätt fokus när det verkligen gäller. Jag anpassar alltid innehållet efter er målgrupp, nivå och ambition – så att det blir relevant, inspirerande och direkt användbart. Bakom föreläsningarna står jag, Annelie. Jag är hoppryttare och har själv arbetat aktivt med mental träning för att utvecklas och prestera bättre. Utöver det har jag en bakgrund inom IT och flera års erfarenhet av att coacha företagsledare. Jag är certifierad coach via ICC samt utbildad inom självledarskap och självcoaching. Mitt mål är att göra mental träning konkret, tillgänglig och användbar – så att fler ryttare kan nå sin potential och samtidigt få ett mer hållbart och roligt hästliv. Föreläsningar erbjuds på plats eller digitalt. Välkommen att kontakta mig för bokning och upplägg.

Annonsör